Unde pot sa incerc un sport nou?

Cei care practica baletul sunt cunoscuti pentru corpurile lor bine lucrate, iar totul se datoreaza orelor dedicate si antrenamentelor intense. In acelasi timp, multe sali de fitness organizeaza programe inspirate din balet, pentru ca participantii sa isi lucreze intregul corp. Pe aceasta cale se imbunatateste echilibrul, postura, muschii se intaresc si oricine ajunge sa se simta mult mai bine in pielea sa, astfel ca merita sa vezi oferta Ballet Art pentru a afla mai multe despre acest sport si despre beneficiile aduse.

Postura

Antrenamentele de balet ajuta la corectarea pozitiei spatelui, astfel incat coapsele sa se pastreze paralele, iar cei care au probleme in a mentine o pozitie corespunzatoare, cu siguranta, pot incerca baletul intrucat aceasta este o modalitate ideala de a imbina utilul cu placutul.

Conditia fizica

Secretul performantelor obtinute in cadrul baletului sta in conditia fizica a practicantilor, astfel ca prin exercitiile fizice intense se poate ajunge la cel mai inalt nivel. De asemenea, se pune in miscare intregul corp, de la spate, coapse, abdomen, brate, picioare si nu numai, baletul fiind un sport complet si poate fi asemanat cu inotul. Bineinteles, o conditie fizica imbunatatita este ideala in toate conditiile, pentru ca nici cea mai lunga plimbare nu va mai fi vreodata obositoare.

Putere

Mai mult, baletul ajuta la intarirea muschilor din corp, astfel ca niciodata kilogramele in plus nu vor reprezenta o problema, iar practicantii se vor bucura de un aspect grozav, dar si de o viata sanatoasa. Intarirea muschilor aduce si o multime de alte beneficii, fiind ideal ca sportul sa fie practicat incepand cu cele mai fragede varste pentru ca cele mai sanatoase obiceiuri sa fie preluate mai tarziu in viata.

Echilibru si coordonare

Baletul duce la imbuntatirea echilibrului si coordonarii miscarilor intrucat implica toti muschii corpului, iar urmarirea unei coregrafii nu este deloc simpla, fiind depus mult efort in acest sens. Pe masura ce creste puterea muschilor, si echilibrul va fi imbunatatit, iar aceasta este o ocazie ideala prin care pot fi evitate o multime de afectiuni, printre care si Parkinson ce presupune chiar imposibilitatea de coordonare a miscarilor.

Mai multa flexibilitate

Nu in ultimul rand, acest sport ajuta la intinderea si alungirea fiecarui muschi din corp, prin care se imbunatateste flexibilitatea, ocazie cu care sunt prevenite accidentarile in zona incheieturilor care, de obicei, sunt cele mai vulnerabile. Mai mult, intinderea ajuta la punerea in miscare a sangelui, iar pentru ca baletul este desfasurat dupa o piesa muzicala, se va starni si creativitatea tuturor participantilor, care vor avea ocazia sa aprecieze muzica clasica. De asemenea, activitatea are loc dupa coregrafie, ceea ce presupune ca si mintea si memoria este „lucrata” pentru a procesa si invata fiecare miscare, astfel ca poti sa vezi oferta Ballet Art daca esti interesat de acest sport.